Kolmekümnendate alguses ei tundnud ma end enam kuigi elavana. Ma olin noor, aga mu keha kõneles vananemise keeles: valutavad liigesed, süvenev kortsulisus, energiapuudus, hirm tuleviku ees. Kõik tundus justkui korras – toit, liikumine, meditatsioon, looduslikud valikud. Ja ometi ma hääbusin. Keha sosistas midagi, mida ma
Kui Sa oled kunagi tundnud, et teed justkui kõik õigesti – sööd liha, võtad raualisandeid – aga väsimus ei kao ja vereproovid näitavad endiselt puudujääke, siis see lugu on Sulle. Selleks, et näidata, kui keeruline võib raua kasutamine organismis tegelikult olla, panin selle kirja ettevõtte
Juukseanalüüs kui kehatarkuse peegeldaja pakub ainulaadset vaadet sellele, millest meie enesetunne ja elu kvaliteet sõltuvad. Artikli eesmärk ei ole üksnes teadlikkust tõsta, vaid pakkuda lugejale äratundmist: keha ei vaja vaid parandamist, vaid kuulamist, toetust ja usaldust. Enesetunde taastamine algab enese vajaduste märkamisest ja sügavamast ühendusest
Oled otsustanud magusast loobuda, kuid nüüd, kus pühad käes, tahad ikka midagi küpsetada? Valmista üks suhkruvaba köögiviljakas tort! Põhi 1/3 pakki pehmet võid 1 keskmine pastinaak, aurutatud ja püreeritud 2 spl kakaod 6 spl tatrajahu (võid asendada muu jahuga, ainult et eri jahude vajadus võib
Organism taastub ja terveneb öösel magades. Praegu on eriti oluline, et une kvaliteet oleks hea ja keha varustatud hapniku kui peamise haigustekitajate hävitajaga. Samuti on tähtis, et suu mikrofloora oleks korras, sest suu on üks esmaseid kaitseliine immuunreaktsioonis. Pakun välja ühe nipi, kuidas parandada nii
Ümberringi kurdetakse sedavõrd palju väsimuse üle, et kevadväsimus ei paistagi viimastel aastatel enam üldise väsimuse foonilt välja. Paljudel algab kohe pärast suve lõppu sügisväsimus, mis läheb sujuvalt üle talveväsimuseks ja siis kevadväsimuseks. Nii mõnegi jaoks on see tavaväsimuse eriti ebameeldiv vorm, mille vastu stimulandid ka
Minu keha ütles mulle kunagi väga selgelt: “Me ei saa enam nii edasi minna.” Ja ma kuulasin teda, mitte teisi. Kaksteist aastat tagasi varisesin lihtsalt kokku. Mu keha karjus — läbi migreenide, ärevuse, unehäirete, krooniliste külmetuste. Nägin välja nagu kurnatud vari iseendast. Aga mu vereproovid
Elujõud on inimese loomulik seisund – aga paljud meist on selle asemel pidevas väsimuses. Käesolev artikkel avab, miks juukseanalüüsil põhinev elujõuprogramm eristub tavapärastest toitumiskavadest ning miks ta töötab isegi seal, kus muu pole toiminud. Artiklis käsitletakse energiatootmise, närvisüsteemi seisundi, elujõu, emotsionaalse tasakaalu ja toksiliste koormuste
Juuksed on rohkem kui väline ilu – nad on keha vaikne arhiiv, mis kannab endas lugu meie elujõust, stressist ja sisemisest tasakaalust. See artikkel avab ukse teadlikule ja tundlikule viisile, kuidas kuulata keha sügavamal tasandil juukseanalüüsi kaudu. Uurime, kuidas mineraalainete tasakaal, energia tootmine, närvisüsteemi