Kas rauapuudus on tõesti raua puudus?

Kui Sa oled kunagi tundnud, et teed justkui kõik õigesti – sööd liha, võtad raualisandeid – aga väsimus ei kao ja vereproovid näitavad endiselt puudujääke, siis see lugu on Sulle. Selleks, et näidata, kui keeruline võib raua kasutamine organismis tegelikult olla, panin selle kirja ettevõtte ladu kujutava näitena. Lase fantaasial kaasa tulla!

Kõigepealt hakkab ladu tühjenema. Tellitakse uus kaup – rauda sisaldav toit. Seda valmistatakse, töödeldakse, pakitakse, sildistatakse ja saadetakse teele (söödav toit, seedimine, imendumine). Kuid tee on kehvas seisus: auklik, osa kraamist kukub maha ja oksüdeerub. Lisaks tegutsevad teel röövlid – mikroobid ja vähirakud, kes kasutavad rauda enda kasvu jaoks. Seetõttu jõuabki sihtkohta vaid osa kaubast.

Mis jõuab kohale, jagatakse kahte kohta. Kiireloomuline kaup läheb otse kasutusse, ülejäänu suunatakse depoosse – ferritiini. Seal aga ootab ees uus probleem: tööjõupuudus. Viie töölise asemel töötab vaid kaks, ja ka needki üsna põdurad. Sest ettevõtte omanik (ehk inimene ise) ei mõista toidu kvaliteedi tähtsust – peaasi, et midagi süüakse. Tulemuseks: kaup jääb seisma ja rikneb.

Transportlogistika on samuti häiritud. Kaubiku (transferriini) peale saab osa kaubast, aga ülejäänu jääb märkamatult vedelema. Kaubikujuht ei taha riknenud kaupa peale võtta. Ja nii jõuabki alles jäänud rauast vaid väike osa hemoglobiinini – ettevõtte tähtsaimasse sõidukisse, mis transpordib hapnikku.

Ent see pole veel kõik. Isegi kui kaup on olemas, puudub piisavalt tööjõudu, kes selle laiali jagaks. Kõik muud protsessid ettevõttes logisevad ka – tooraine kvaliteet on kehv, ressursid piiratud. Nii tekib olukord, kus toorainet (rauda) justkui on, aga efektiivset kasutust mitte.

Kuid mis juhtub seisma jäänud kaubaga? Seda märkavad röövlid. Nad rajavad sinna oma „äri“ – kroonilised põletikud või isegi pahaloomulised rakud. Nad kasutavad seisvat rauda kasvamiseks ja muutuvad ajapikku organismile ohtlikuks. Kui nad muutuvad piisavalt võimsaks, hakkavad nad piirama teiste osakondade (organite) tööd.

Mis teeb omanik? Ta saab lõpuks aru, et midagi on valesti – kuna juhid (ajukeskused) saadavad väsimuse, valutunde või meeleolumuutuste kaudu häiresignaale. Aga omanik ei mõista nende keelt. Ta tellib välise auditi (vereproovi), mis näitab, et rauda on vähe. Lahendus? Rohkem rauda! Mida rohkem, seda parem!

Aga siin on kriitiline viga. Kui probleemi juur ei ole raua vähesuses, vaid süsteemi häires, ei too lisa mitte kasu, vaid potentsiaalset kahju. Eriti siis, kui raud saadetakse organismi vormis, mida keha ei suuda kuigi edukalt töödelda – näiteks raudsulfaadina.

Raua lisamine on otstarbekas siis, kui:

• tarbimine on olnud pikalt liiga madal (taimetoitlus, kasin söömine)
• või kaotus on olnud suur (nt väga vererohked menstruatsioonid, rasedus)

Muudel juhtudel tuleb kõigepealt parandada süsteem:

• keha tuleb puhastada
• seedimine ja valkude süntees taastada
• toitumine elujõudu toetavaks muuta
• stressi ja kroonilise põletiku allikad eemaldada

Tegutse targalt – mitte mehaaniliselt. Kui Sa lihtsalt lisad juurde midagi, mida keha ei suuda kasutada, annad sellega tihti hoopis röövlitele hoogu juurde. Selle asemel loo süsteem, mis suudab igat ainet õigesti töödelda.

Keha ei vaja imepilli. Keha vajab, et kõik protsessid töötaksid koos.

Rauapuudus on signaal, et midagi süsteemis vajab ümberhäälestamist. Kui Sa selle sõnumi vastu võtad ja tegutsema hakkad, on taastumine võimalik. See nõuab teadlikkust, järjekindlust ja kvaliteetseid valikuid – aga see on tehtav.

Kehas on kõik kõigega seotud ning seetõttu vajame rauataseme tõstmiseks terviklikku käsitlust. “Elujõu käsiraamat” on praktiline teejuht 21. sajandi inimesele, kes otsib rohkemat kui ajutist leevendust. See pakub Sulle süsteemse mõistmise ja tervikliku raamistikku, mille toel taastada füüsiline, vaimne ja emotsionaalne elujõud.

Käsiraamatus on pakutud teekond väsimuse juurteni jõudmiseks ja see on aidanud paljusid inimesi mitte üksnes hea enesetunde taastamisel, vaid ka elukvaliteedi tõstmisel ning oma elueesmärkide uuesti leidmisel. Elujõu taastamisel hakkavad palju probleemid aja jooksul ise leevenema ja võivad kaduda, sest energiat jagub kõige jaoks.

Väsimus ei ole meie uue ajastu vältimatu kaaslane. Meie keha on loodud kohanemiseks ja kasvamiseks. Meie ülesanne on seda potentsiaali toetada – teadlikult, järjekindlalt ja targalt.

Kui Sa oled valmis liikuma pinnapealsetest lahendustest süsteemse taastumise suunas, siis see teejuht on Sinu jaoks. See ei tee otsuseid Sinu eest, aga annab Sulle tööriistad, millega neid teha. Tõeliselt.

Ehedat elujõudu soovides,
Kairi