Kaks ühe hoobiga – nii saab vabaneda norskamisest ja parandada välimust!

Organism taastub ja terveneb öösel magades. Praegu on eriti oluline, et une kvaliteet oleks hea ja keha varustatud hapniku kui peamise haigustekitajate hävitajaga. Samuti on tähtis, et suu mikrofloora oleks korras, sest suu on üks esmaseid kaitseliine immuunreaktsioonis. Pakun välja ühe nipi, kuidas parandada nii öist hapnikuga varustatust kui ka suu mikrofloorat ja lisaks ka välimust!

Kookosrasvast on saanud viimaste aastatega toiduvalmistamises väga popp kraam. Kuna see on eksootiline ja seetõttu Eesti oludesse mitte kõige sobivam, siis soovitan seda seespidiselt kasutada kõige rohkem 2 korda nädalas. Ülejäänud aja võib sellega midagi märksa põnevamat teha. Nimelt loputada suud. Võta selleks kerge kuhjaga teelusikatäis kookosrasva ja hakka seda suus loksutama. Kõige parem aeg selleks on enne sööki. Näiteks arvuti taga töötades või raamatut lugedes või muru niites või pesu triikides. Püüa 20 minutit vastu pidada ja mitte kogemata alla neelata. Kui oled valmis, sülita vedel rasv prügikasti, mitte kraanikaussi. Kookosrasv võib selle ummistada. Seejärel pese hambad, milleks kasuta ideaalis alumiiniumivaba söögisoodat. Kookosrasval on head desinfitseerivad omadused, see aitab suu mikrofloorat parandada. Samuti võib see eemaldada hambakattu ja muuta hambaid valgemaks. Kuna loputamine nõuab päris tõhusat näo- ja suulihaste kasutamist, võib peagi märgata ka muid hüvesid. Näiteks rohkem trimmis näolihased ja selles tulenev parem välimus. Või hoopis norskamine kadumine ja selle tulemusel öise hapnikuga varustatuse suurenemine. Tasub proovida!